Inilah Puasa Sunnah Terbaik di Sisi Allah SWT, Ayo Amalkan!

KOMPAS.com - Puasa sunnah dianjurkan untuk dilaksanakan di luar bulan Ramadhan. Puasa sunnah akan melatih diri untuk mengendalikan hawa nafsu. Diantara beberapa puasa sunnah, puasa Daud menjadi puasa sunnah terbaik di sisi Allah SWT.

Puasa Daud berat untuk dilaksanakan, kecuali oleh orang-orang yang mampu bersabar dan konsisten. Untuk lebih memahami tentang puasa Daud, berikut penjelasan lengkapnya.

Baca juga: Ingin Puasa Rajab? Ini Niat yang Dibaca Lengkap dengan Keutamaannya

Mengenal Puasa Daud

Seperti namanya, puasa Daud dinisbatkan kepada Nabi Daud AS. Puasa ini pernah dilakukan Nabi Daud beserta umatnya. Tata cara mengerjakan puasa Daud adalah sehari puasa dan sehari berbuka. Hal ini dilakukan secara konsisten sepanjang tahun.

Puasa Daud menjadi puasa terbaik dan paling disukai di sisi Allah SWT sebagaimana disampaikan Rasulullah SAW.

إِنَّ أَحَبَّ الصِّيَامِ إِلَى اللهِ صِيَامُ دَاوُدَ وَأَحَبَّ الصَّلاَةِ إِلَى اللهِ صَلاَةُ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلاَمُ كَانَ يَنَامُ نِصْفَ اللَّيْلِ وَيَقُومُ ثُلُثَهُ وَيَنَامُ سُدُسَهُ وَكَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا

Artinya: “Puasa yang paling disukai di sisi Allah adalah puasa Dawud, dan shalat yang paling disukai Allah adalah shalat Nabi Dawud. Beliau biasa tidur di pertengahan malam dan bangun pada sepertiga malam terakhir dan beliau tidur lagi pada seperenam malam terakhir. Sedangkan beliau biasa berpuasa sehari dan berbuka sehari berikutnya.” (H.R. Bukhari dan Muslim).

Baca juga: Niat Puasa Rajab: Bacaan Lengkap dan Keutamaan Menurut Ulama

Keutamaan Puasa Daud

Sebagai puasa yang paling disukai Allah SWT, puasa Daud mempunyai banyak keutamaan bagi yang mengamalkannya. Orang yang konsisten menjalankan ibadah puasa Daud berarti ia merupakan orang-orang terpilih.

Adapun keutamaan puasa Daud adalah sebagai berikut:

1. Menjadi Puasa Sunnah Paling Utama

Dalam haditsnya, Rasulullah SAW menyebutkan bahwa puasa sunnah paling utama (palinh afdhal) adalah puasa Daud.

أَفْضَلُ الصِّيَامِ صِيَامُ دَاوُدَ عَلَيْهِ السَّلَام كَانَ يَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا

Artinya: “Puasa yang paling utama adalah puasanya Nabi Daud ‘alaihissalam, ia berpuasa sehari dan berbuka (tidak berpuasa) sehari.” (H.R. An Nasai).

Baca juga: Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Wanita dan Bacaan Niatnya

2. Puasanya Orang-orang Istiqomah

Tidak ada yang mampu menjalankan puasa Daud kecuali orang-orang yang istiqomah. Bagi orang yang istiqomah, Allah SWT memberikan kegembiraan berupa hilangnya rasa takut dan khawatir terhadap kehidupan.

إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا تَتَنَزَّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلَائِكَةُ أَلَّا تَخَافُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَبْشِرُوا بِالْجَنَّةِ الَّتِي كُنْتُمْ تُوعَدُونَ

Artinya: "Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: “Rabb kami ialah Allâh” kemudian mereka istiqomah (meneguhkan pendirian mereka), maka malaikat akan turun kepada mereka dengan mengatakan: “Janganlah kamu takut dan janganlah merasa sedih; dan bergembiralah dengan jannah yang telah dijanjikan Allâh kepadamu.” (Q.S. Fushilat:30).

Baca juga: Mengapa Rasulullah SAW Rutin Berpuasa Senin Kamis? Ini Keutamaan dan Tata Caranya

3. Mampu Menahan Hawa Nafsu

Orang yang mampu menjalankan puasa Daud secara konsisten berarti ia telah mampu mengendalikan nafsunya. Keinginan untuk makan, minum, dan mencicipi berbagai kenikmatan digantikan oleh kenikmatan menjalankan ketaatan kepada Allah SWT.

Tips Menjalankan Puasa Daud

Untuk bisa menjalankan puasa Daud secara konsisten, ada beberapa tips yang bisa dilakukan.

1. Pastikan mempunyai niat yang kuat untuk mengerjakan amalan puasa Daud;

2. Memahami konsekuensi dari puasa Daud;

3. Tidak punya gangguan kesehatan yang tidak memungkinkan melaksanakan puasa Daud;

4. Memohon pertolongan Allah SWT agar bisa konsisten menjalankan puasa Daud.

Baca juga: Doa Buka Puasa Senin Kamis Lengkap: Arab, Latin, dan Artinya

Penutup

Puasa Daud adalah puasa yang istimewa, tidak setiap orang mampu melaksanakannya. Hanya orang-orang terpilih dan mendapat pertolongan Allah SWT yang mampu melaksanakan puasa ini.

Bagi orang yang bisa mengamalkan puasa ini secara konsisten, Allah SWT akan memberikan kelebihan kepadanya berupa kelezatan dalam beribadah dan dihilangkan rasa takut dan khawatir dalam kehidupan.