Sholat Taubat: Cara Praktis, Doa, dan Manfaat untuk Memohon Ampunan Allah

KOMPAS.com-Sholat taubat adalah salah satu amalan penting dalam Islam di mana seorang Muslim memohon ampunan kepada Allah atas dosa yang telah diperbuat.

Dalam buku Tuntunan Shalat Lengkap dan Benar karya Dra Neni Nuraeni, M.Ag, tidak ada batasan pasti mengenai jumlah rakaatnya dan bisa dikerjakan di malam ataupun siang hari.

Dari Abu Bakar radhiyallahu ‘anhu berkata: Aku mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

مَا مِنْ رَجُلٍ يَذْنَبُ ذَنْبًا ثُمَّ يَقُوْمُ فَيَتَطَهَّرُ ثُمَّ يُصَلِّيْ (فِيْ رِوَايَةٍ : ثُمَّ يُصَلِّيْ رَكْعَتَيْنِ) ثُمَّ يَسْتَغْفِرُ اللهَ إِلَّا غَفَرَ اللهُ لَهُ ثُمَ قَرَأَ هَذِهِ الْآيَةَ {وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَنْ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَمْ يُصِرُّوا عَلَى مَا فَعَلُوا وَهُمْ يَعْلَمُونَ

“Tidak seorangpun melakukan suatu dosa lalu ia bangkit untuk berthoharah lalu sholat (Dalam satu riwayat : kemudian dia sholat dua raka’at) kemudian memohon ampun kepada Allah kecuali Allah akan mengampuninya. Lalu beliau membaca ayat ini (Dan (juga) orang-orang yang apabila mengerjakan perbuatan keji atau menganiaya diri sendiri, mereka ingat akan Allah, lalu memohon ampun terhadap dosa-dosa mereka dan siapa lagi yang dapat mengampuni dosa selain daripada Allah? Dan mereka tidak meneruskan perbuatan kejinya itu, sedang mereka mengetahui)”. (HR. Abu Daud, An Nasa’i, Ibnu Majah, Al Baihaqi, dan At Tirmidzi yang menilainya hadits hasan)

Baca juga: Tata Cara Sholat Taubat Zina Dua Rakaat dan Doa Lengkapnya Sesuai Sunnah

Dalam ajaran Islam, setiap individu tidak terlepas dari kesalahan dan sholat taubat menjadi sarana bagi umat Islam untuk kembali kepada Allah dengan penuh penyesalan. Artikel ini akan membahas tentang syarat, tata cara, waktu yang dianjurkan, manfaat, dan hikmah shalat taubat sebagai langkah untuk memperbaiki diri.

Apa Itu Sholat Taubat?

Shalat taubat adalah shalat sunnah dua rakaat yang dikerjakan dengan tujuan memohon ampunan kepada Allah SWT. Rasulullah SAW bersabda, “Barang siapa yang berwudhu dengan baik, kemudian shalat dua rakaat dan memohon ampun kepada Allah, maka Allah pasti mengampuninya” (HR. Abu Dawud).

Hadis ini menunjukkan betapa pentingnya shalat taubat sebagai salah satu cara untuk membersihkan dosa.

Baca juga: Panduan Lengkap Shalat Taubat Disertai dengan Tata Cara dan Doanya

Syarat Taubat yang Diterima Allah

Dalam buku Ayat-ayat Nasihat karya Mohammad As’adi bin Tawi disebutkan taubat termasuk perintah Allah yang termaktub dalam Alquran dan dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

Allah SWT dalam Alquran menegaskan bahwa orang yang bertaubat harus memiliki kedua aspek yakni menyesali perbuatan dan berjanji tidak mengulanginya.

وَالَّذِيْنَ اِذَا فَعَلُوْا فَاحِشَةً اَوْ ظَلَمُوْٓا اَنْفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللّٰهَ فَاسْتَغْفَرُوْا لِذُنُوْبِهِمْۗ وَمَنْ يَّغْفِرُ الذُّنُوْبَ اِلَّا اللّٰهُۗ وَلَمْ يُصِرُّوْا عَلٰى مَا فَعَلُوْا وَهُمْ يَعْلَمُوْنَ ۝١٣٥

اُولٰۤىِٕكَ جَزَاۤؤُهُمْ مَّغْفِرَةٌ مِّنْ رَّبِّهِمْ وَجَنّٰتٌ تَجْرِيْ مِنْ تَحْتِهَا الْاَنْهٰرُ خٰلِدِيْنَ فِيْهَاۗ وَنِعْمَ اَجْرُ الْعٰمِلِيْنَۗ ۝١

walladzîna idzâ fa‘alû fâḫisyatan au dhalamû anfusahum dzakarullâha fastaghfarû lidzunûbihim, wa may yaghfirudz-dzunûba illallâh, wa lam yushirrû ‘alâ mâ fa‘alû wa hum ya‘lamûn

ulâ'ika jazâ'uhum maghfiratum mir rabbihim wa jannâtun tajrî min taḫtihal-an-hâru khâlidîna fîhâ, wa ni‘ma ajrul-‘âmilîn

Demikian (juga) orang-orang yang apabila mengerjakan perbuatan keji atau menzalimi diri sendiri, mereka (segera) mengingat Allah lalu memohon ampunan atas dosa-dosanya. Siapa (lagi) yang dapat mengampuni dosa-dosa selain Allah? Mereka pun tidak meneruskan apa yang mereka kerjakan (perbuatan dosa itu) sedangkan mereka mengetahui(-nya).

Mereka itu balasannya adalah ampunan dari Tuhan mereka dan surga-surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai. Mereka kekal di dalamnya. (Itulah) sebaik-baik pahala bagi orang-orang yang mengerjakan (amal-amal saleh).

Dilansir dari laman Baznas, sebelum melaksanakan sholat taubat, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi agar taubat diterima oleh Allah:

• Menyesali perbuatan dosa dengan sepenuh hati.
• Berhenti melakukan maksiat dan bertekad untuk tidak mengulanginya.
• Berjanji untuk tidak mengulangi dosa tersebut di masa depan.
• Jika dosa terkait dengan sesama manusia, maka meminta maaf atau mengembalikan hak orang lain.

Baca juga: 7 Doa Taubat dalam Al Quran: Arab, Latin, dan Artinya

Cara Melakukan Sholat Taubat

Tata cara sholat taubat pada dasarnya tidak berbeda dengan shalat sunnah lainnya. Berikut adalah langkah-langkahnya:

• Bersuci dengan wudhu yang sempurna.
• Niat sholat taubat di dalam hati, atau bisa dilafalkan:

"Ushalli sunnatat-taubati rak’ataini lillahi ta’ala" (Artinya: "Aku niat sholat sunnah taubat dua rakaat karena Allah Ta'ala").

• Sholat dua rakaat dengan tata cara yang sama seperti sholat sunnah biasa.
• Berdoa dengan sungguh-sungguh setelah salam, memohon ampunan kepada Allah dan berjanji tidak mengulangi dosa.
• Sebagai alternatif, sholat taubat juga bisa dilakukan dalam empat rakaat, dengan salam setiap dua rakaat.

Waktu yang Dianjurkan untuk Sholat Taubat

Sholat taubat dapat dilakukan kapan saja, kecuali pada waktu yang dilarang untuk sholat, seperti setelah subuh hingga matahari terbit, atau setelah ashar hingga matahari terbenam.

Namun, waktu yang paling dianjurkan adalah sepertiga malam terakhir, yaitu waktu di mana doa lebih mustajab dan Allah membuka pintu ampunan-Nya selebar-lebarnya.

Manfaat Sholat Taubat

Melaksanakan sholat taubat membawa banyak manfaat, di antaranya:

• Memperkuat hubungan dengan Allah – Shalat taubat menjadi sarana untuk mempererat hubungan spiritual dengan Allah SWT.
• Meningkatkan kesadaran diri – Membantu memperbaiki diri dan meningkatkan kesadaran akan kesalahan yang telah dilakukan.
• Penghapus dosa – Shalat taubat yang dilakukan dengan ikhlas dapat menghapus dosa dan memohon ampunan Allah.
• Mendapatkan ketenangan – Setelah memohon ampunan, seseorang akan merasa lega dan tenang karena telah kembali kepada Allah.
• Mendapatkan pahala – Setiap amalan baik yang dilakukan, termasuk shalat taubat, akan mendapatkan pahala dari Allah SWT.
• Menjaga diri dari dosa di masa depan – Membantu menjaga diri agar tidak mengulangi dosa yang sama di masa depan.

Baca juga: Bacaan Doa Sholat Taubat: Lengkap Teks Arab, Latin, dan Artinya

Hikmah Sholat Taubat dalam Kehidupan

Sholat taubat bukan hanya tentang pengampunan dosa, tetapi juga memberikan banyak hikmah yang dapat dirasakan dalam kehidupan, seperti:

• Menumbuhkan rasa rendah hati dan tidak sombong.
• Membiasakan diri untuk segera kembali kepada Allah saat berbuat salah.
• Menguatkan iman, karena merasa selalu diawasi Allah.
• Membuka pintu rezeki dan keberkahan hidup.

Amalan Setelah Sholat Taubat

Untuk menyempurnakan taubat, beberapa amalan tambahan yang bisa dilakukan setelah sholat taubat antara lain:

• Membaca istighfar sebanyak mungkin.
• Memperbanyak dzikir dan doa.
• Bersedekah untuk membersihkan harta.
• Menjalankan amal shalih secara konsisten.

Yuk, Mulai Bertaubat Hari Ini

Setiap manusia pasti pernah berbuat dosa, namun Allah selalu membuka pintu taubat. Melalui sholat taubat, kita dapat memperbaiki diri, mendapatkan ampunan, dan meraih kedamaian dalam hidup.

Jangan menunggu waktu yang tepat, mulailah bertaubat hari ini dan kembali kepada Allah dengan sepenuh hati.